Ευελιξία και κινητικότητα: ασκήσεις για καλή στάση
Tomas Bogan Η ευελιξία και η κινητικότητα είναι βασικά συστατικά της άνετης κίνησης στην καθημερινή ζωή. Οι τακτικές διατάσεις βοηθούν στην αποφυγή της μυϊκής δυσκαμψίας, βελτιώνει τη στάση του σώματος και μειώνει…